Предварительная подготовка к тестированию.

  • Если ты мужчина, обязательно повысить тестостерон (физическими нагрузками, спорт)
  • Если ты женщина, обязательно в день съедать по 2 дольки шоколада.
  • Обязательно увеличь свой уровень мелатонина в крови. Для этого в течение 1 недели:

— Спать с 23.00 до 4 утра, а далее, по желанию.

— Исключить из рациона кофе и зеленый чай.

— Съедать грецких орехов по 1 в день.

— Во время дня по 2 часа находиться на открытом воздухе (желательно на солнце).

— Приготовить блокнот или тетрадь, для записей.

— Предупредить родных о прохождении данной программы, во-избежание странных вопросов о вашем поведении, при выполнении моих инструкций.