Подготовка
Предварительная подготовка к тестированию.
- Если ты мужчина, обязательно повысить тестостерон (физическими нагрузками, спорт)
- Если ты женщина, обязательно в день съедать по 2 дольки шоколада.
- Обязательно увеличь свой уровень мелатонина в крови. Для этого в течение 1 недели:
— Спать с 23.00 до 4 утра, а далее, по желанию.
— Исключить из рациона кофе и зеленый чай.
— Съедать грецких орехов по 1 в день.
— Во время дня по 2 часа находиться на открытом воздухе (желательно на солнце).
— Приготовить блокнот или тетрадь, для записей.
— Предупредить родных о прохождении данной программы, во-избежание странных вопросов о вашем поведении, при выполнении моих инструкций.